O Carnaval reúne milhões de pessoas nas ruas, entre blocos, festas e longas jornadas de diversão. Em meio ao calor e às aglomerações, cuidados simples fazem a diferença para evitar problemas de saúde e garantir que a folia termine bem.
Segundo o médico Altacyr Pinaffo, superintendente do Hospital Geral de Vila Penteado, unidade pública gerida pelo Instituto de Responsabilidade Social Sírio-Libanês, muitos atendimentos registrados nessa época do ano poderiam ser evitados com ações preventivas simples.
“Nesse período, o pronto-socorro recebe um número maior de pacientes com quadros de intoxicação alcoólica, desidratação, quedas e problemas gastrointestinais. A maioria dessas ocorrências está relacionada a excessos e à falta de cuidados básicos, como hidratação e alimentação adequadas”, explica o médico.
A partir das orientações do especialista, o DIÁRIO DO RIO listou seis dicas essenciais para aproveitar a folia com segurança.
1.Hidratação constante
Entre um bloco e outro, lembre do clássico do Carnaval: “olha a água mineral”. A frase da música vira quase um conselho médico nessa época do ano. Beber água ao longo do dia é essencial, principalmente para quem consome bebida alcoólica ou passa horas no sol. A desidratação pode causar tontura, mal-estar e até desmaios. E não adianta achar que cerveja hidrata: o corpo precisa mesmo é de água.
2. Alimentação leve e segura
Nada de passar o dia em jejum. Prefira refeições leves e alimentos bem armazenados. Comida de procedência duvidosa pode estragar a festa com uma intoxicação alimentar. Também vale atenção ao manusear frutas cítricas, como o limão, já que o contato com a pele seguido de sol pode provocar queimaduras.
3. Uso de protetor solar
O sol de verão não perdoa. A exposição prolongada aumenta o risco de queimaduras e insolação. Use protetor solar antes de sair de casa e reaplique ao longo do dia, mesmo se o céu estiver nublado. Se a ideia for ficar “marrom bombom”, como diz a trend famosa nas redes sociais, faça isso com proteção: a marquinha pode esperar; a saúde, não.
4. Moderação no consumo de álcool
A cervejinha faz parte da folia para muita gente, mas o excesso traz riscos. O álcool compromete a coordenação, aumenta a chance de acidentes e pode levar à intoxicação. Alternar bebida alcoólica com água é uma estratégia simples e eficaz. Evite também bebidas de procedência duvidosa.
5. Cuidados com quedas e traumas
Blocos cheios, cansaço e consumo de álcool formam a combinação perfeita para tropeços e acidentes. Use calçados confortáveis, respeite os limites do corpo e, se precisar, faça pausas durante a festa.
6. Atenção à saúde sexual
O uso de preservativos continua essencial. A proteção evita infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e gravidez não planejada, garantindo que a lembrança do Carnaval seja só a parte boa.
Por fim, o médico reforça que, em caso de sintomas persistentes como vômitos, febre, dor intensa, confusão mental ou perda de consciência, é fundamental procurar atendimento médico imediatamente. Com informação e cuidado, é possível curtir o Carnaval com mais segurança e saúde.
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